ПРОЕКТ
МИНИСТЕРСТВО ПРОСВЕЩЕНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
Министерство образования и науки Республики Северная Осетия-Алания
Управление образования АМС г. Моздока
МБОУ школа-интернат г. Моздока
РАССМОТРЕНО
Методическим объединением
учителей естественноматематического цикла
СОГЛАСОВАНО
Заместитель директора по УВР
УТВЕРЖДАЮ
Директор МБОУ Школы-интернат
______________( Гогичаева А.Т. )
______________( Гречаная И.В. )
________________________________
Протокол №___________________
Приказ №_____________________
________________________________
от "____" ______________ 20___ г.
от "____" ______________ 20___ г.
руководитель ШМО
______________( Бакина Е.А. )
Протокол №___________________
от "____" ______________ 20___ г.
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
(ID 380557)
учебного предмета
«Физическая культура»
для 5 класса основного общего образования
на 2022-2023 учебный год
Составитель: Агузова Лада Геннадьевна
учитель физической культуры
Моздок 2022
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА» При
создании рабочей программы учитывались потребности современного российского общества в
физически крепком и дееспособном подрастающем поколении, способном активно включаться в
разнообразные формы здорового образа жизни, умеющем использовать ценности физической
культуры для самоопределения, саморазвития и самоактуализации. В рабочей программе нашли свои
отражения объективно сложившиеся реалии современного социокультурного развития российского
общества, условия деятельности образовательных организаций, возросшие требования родителей,
учителей и методистов к совершенствованию содержания школьного образования, внедрению новых
методик и технологий в учебно-воспитательный процесс.
В своей социально-ценностной ориентации рабочая программа сохраняет исторически сложившееся
предназначение дисциплины «Физическая культура» в качестве средства подготовки учащихся к
предстоящей жизнедеятельности, укрепления их здоровья, повышения функциональных и
адаптивных возможностей систем организма, развития жизненно важных физических качеств.
Программа обеспечивает преемственность с Примерной рабочей программой начального среднего
общего образования, предусматривает возможность активной подготовки учащихся к выполнению
нормативов «Президентских состязаний» и «Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса
ГТО».
ЦЕЛИ ИЗУЧЕНИЯ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»
Общей целью школьного образования по физической культуре является формирование
разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической
культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой
деятельности и организации активного отдыха. В рабочей программе для 5 класса данная цель
конкретизируется и связывается с формированием устойчивых мотивов и потребностей школьников в
бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических, психических и
нравственных качеств, творческом использовании ценностей физической культуры в организации
здорового образа жизни, регулярных занятиях двигательной деятельностью и спортом.
Развивающая направленность рабочей программы определяется вектором развития физических
качеств и функциональных возможностей организма занимающихся, являющихся основой
укрепления их здоровья, повышения надёжности и активности адаптивных процессов. Существенным
достижением данной ориентации является приобретение школьниками знаний и умений в
организации самостоятельных форм занятий оздоровительной, спортивной и прикладноориентированной физической культурой, возможностью познания своих физических спосбностей и их
целенаправленного развития.
Воспитывающее значение рабочей программы заключается в содействии активной социализации
школьников на основе осмысления и понимания роли и значения мирового и российского
олимпийского движения, приобщения к их культурным ценностям, истории и современному
развитию. В число практических результатов данного направления входит формирование
положительных навыков и умений в общении и взаимодействии со сверстниками и учителями
физической культуры, организации совместной учебной и консультативной деятельности.
Центральной идеей конструирования учебного содержания и планируемых результатов образования
в основной школе является воспитание целостной личности учащихся, обеспечение единства в
развитии их физической, психической и социальной природы. Реализация этой идеи становится
возможной на основе содержания учебной дисциплины «Физическая культура», которое
представляется двигательной деятельностью с её базовыми компонентами: информационным (знания
о физической культуре), операциональным (способы самостоятельной деятельности) и мотивационнопроцессуальным (физическое совершенствование).
В целях усиления мотивационной составляющей учебного предмета, придания ей личностно
значимого смысла, содержание рабочей программы представляется системой модулей, которые
входят структурными компонентами в раздел «Физическое совершенствование».
Инвариантные модули включают в себя содержание базовых видов спорта: гимнастика, лёгкая
атлетика, зимние виды спорта (на примере лыжной подготовки[1]), спортивные игры, плавание.
Данные модули в своём предметном содержании ориентируются на всестороннюю физическую
подготовленность учащихся, освоение ими технических действий и физических упражнений,
содействующих обогащению двигательного опыта.
Вариативные модули объединены в рабочей программе модулем «Спорт», содержание которого
разрабатывается образовательной организацией на основе Примерных модульных программ по
физической культуре для общеобразовательных организаций, рекомендуемых Министерством
просвещения Российской Федерации. Основной содержательной направленностью вариативных
модулей является подготовка учащихся к выполнению нормативных требований Всероссийского
физкультурно-спортивного комплекса ГТО, активное вовлечение их в соревновательную
деятельность.
Исходя из интересов учащихся, традиций конкретного региона или образовательной организации,
модуль «Спорт» может разрабатываться учителями физической культуры на основе содержания
базовой физической подготовки, национальных видов спорта, современных оздоровительных систем.
В настоящей рабочей программе в помощь учителям физической культуры в рамках данного модуля,
представлено примерное содержание «Базовой физической подготовки».
В программе предусмотрен раздел «Универсальные учебные действия», в котором раскрывается
вклад предмета в формирование познавательных, коммуникативных и регулятивных действий,
соответствующих возможностям и особенностям школьников данного возраста. Личностные
достижения непосредственно связаны с конкретным содержанием учебного предмета и представлены
по мере его раскрытия.
Содержание рабочей программы, раскрытие личностных и метапредметных результатов
обеспечивает преемственность и перспективность в освоении областей знаний, которые отражают
ведущие идеи учебных предметов основной школы и подчёркивают её значение для формирования
готовности учащихся к дальнейшему образованию в системе среднего полного или среднего
профессионального образования.
МЕСТО УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА» В УЧЕБНОМ ПЛАНЕ
В 5 классе на изучение предмета отводится 3 часа в неделю, суммарно 102 часа.
Вариативные модули (не менее 1 часа в неделю) могут быть реализованы во внеурочной
деятельности, в том числе в форме сетевого взаимодействия с организациями системы
дополнительного образования детей.
При подготовке рабочей программы учитывались личностные и метапредметные результаты,
зафиксированные в Федеральном государственном образовательном стандарте основного общего
образования и в «Универсальном кодификаторе элементов содержания и требований к результатам
освоения основной образовательной программы основного общего образования».
СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА
Знания о физической культуре. Физическая культура в основной школе: задачи, содержание и
формы организации занятий. Система дополнительного обучения физической культуре; организация
спортивной работы в общеобразовательной школе.
Физическая культура и здоровый образ жизни: характеристика основных форм занятий физической
культурой, их связь с укреплением здоровья, организацией отдыха и досуга.
Исторические сведения об Олимпийских играх Древней Греции, характеристика их содержания и
правил спортивной борьбы. Расцвет и завершение истории Олимпийских игр древности.
Способы самостоятельной деятельности. Режим дня и его значение для учащихся школы, связь с
умственной работоспособностью. Составление индивидуального режима дня; определение основных
индивидуальных видов деятельности, их временных диапазонов и последовательности в выполнении
Физическое развитие человека, его показатели и способы измерения. Осанка как показатель
физического развития, правила предупреждения её нарушений в условиях учебной и бытовой
деятельности. Способы измерения и оценивания осанки. Составление комплексов физических
упражнений с коррекционной направленностью и правил их самостоятельного проведения.
Проведение самостоятельных занятий физическими упражнениями на открытых площадках и в
домашних условиях; подготовка мест занятий, выбор одежды и обуви; предупреждение травматизма.
Оценивание состояния организма в покое и после физической нагрузки в процессе самостоятельных
занятий физической культуры и спортом.
Составление дневника физической культуры.
Физическое совершенствование. Физкультурно-оздоровительная деятельность. Роль и
значение физкультурно-оздоровительной деятельности в здоровом образе жизни современного
человека. Упражнения утренней зарядки и физкультминуток, дыхательной и зрительной гимнастики
в процессе учебных занятий; закаливающие процедуры после занятий утренней зарядкой.
Упражнения на развитие гибкости и подвижности суставов; развитие координации; формирование
телосложения с использованием внешних отягощений.
Спортивно-оздоровительная деятельность. Роль и значение спортивно-оздоровительной
деятельности в здоровом образе жизни современного человека.
Модуль «Гимнастика». Кувырки вперёд и назад в группировке; кувырки вперёд ноги «скрестно»;
кувырки назад из стойки на лопатках (мальчики). Опорные прыжки через гимнастического козла ноги
врозь (мальчики); опорные прыжки на гимнастического козла с последующим спрыгиванием
(девочки).
Упражнения на низком гимнастическом бревне: передвижение ходьбой с поворотами кругом и на
90°, лёгкие подпрыгивания; подпрыгивания толчком двумя ногами; передвижение приставным шагом
(девочки). Упражнения на гимнастической лестнице: перелезание приставным шагом правым и левым
боком; лазанье разноимённым способом по диагонали и одноимённым способом вверх. Расхождение
на гимнастической скамейке правым и левым боком способом «удерживая за плечи».
Модуль «Лёгкая атлетика». Бег на длинные дистанции с равномерной скоростью передвижения с
высокого старта; бег на короткие дистанции с максимальной скоростью передвижения. Прыжки в
длину с разбега способом «согнув ноги»; прыжки в высоту с прямого разбега.
Метание малого мяча с места в вертикальную неподвижную мишень; метание малого мяча на
дальность с трёх шагов разбега.
Модуль «Зимние виды спорта». Передвижение на лыжах попеременным двухшажным ходом;
повороты на лыжах переступанием на месте и в движении по учебной дистанции; подъём по
пологому склону способом «лесенка» и спуск в основной стойке; преодоление небольших бугров и
впадин при спуске с пологого склона.
Модуль «Спортивные игры». Баскетбол. Передача мяча двумя руками от груди, на месте и в
движении; ведение мяча на месте и в движении «по прямой», «по кругу» и «змейкой»; бросок мяча в
корзину двумя руками от груди с места; ранее разученные технические действия с мячом.
Волейбол. Прямая нижняя подача мяча; приём и передача мяча двумя руками снизу и сверху на
месте и в движении; ранее разученные технические действия с мячом.
Футбол. Удар по неподвижному мячу внутренней стороной стопы с небольшого разбега; остановка
катящегося мяча способом «наступания»; ведение мяча «по прямой», «по кругу» и «змейкой»;
обводка мячом ориентиров (конусов).
Совершенствование техники ранее разученных гимнастических и акробатических упражнений,
упражнений лёгкой атлетики и зимних видов спорта, технических действий спортивных игр.
Модуль «Спорт». Физическая подготовка к выполнению нормативов комплекса ГТО с
использованием средств базовой физической подготовки, видов спорта и оздоровительных систем
физической культуры, национальных видов спорта, культурно-этнических игр.
ПЛАНИРУЕМЫЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
ЛИЧНОСТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
Готовность проявлять интерес к истории и развитию физической культуры и спорта в Российской
Федерации, гордиться победами выдающихся отечественных спортсменов-олимпийцев;
готовность отстаивать символы Российской Федерации во время спортивных соревнований, уважать
традиции и принципы современных Олимпийских игр и олимпийского движения;
готовность ориентироваться на моральные ценности и нормы межличностного взаимодействия при
организации, планировании и проведении совместных занятий физической культурой и спортом,
оздоровительных мероприятий в условиях активного отдыха и досуга;
готовность оценивать своё поведение и поступки во время проведения совместных занятий
физической культурой, участия в спортивных мероприятиях и соревнованиях;
готовность оказывать первую медицинскую помощь при травмах и ушибах, соблюдать правила
техники безопасности во время совместных занятий физической культурой и спортом;
стремление к физическому совершенствованию, формированию культуры движения и
телосложения, самовыражению в избранном виде спорта;
готовность организовывать и проводить занятия физической культурой и спортом на основе
научных представлений о закономерностях физического развития и физической подготовленности с
учётом самостоятельных наблюдений за изменением их показателей;
осознание здоровья как базовой ценности человека, признание объективной необходимости в его
укреплении и длительном сохранении посредством занятий физической культурой и спортом;
осознание необходимости ведения здорового образа жизни как средства профилактики пагубного
влияния вредных привычек на физическое, психическое и социальное здоровье человека;
способность адаптироваться к стрессовым ситуациям, осуществлять профилактические мероприятия
по регулированию эмоциональных напряжений, активному восстановлению организма после
значительных умственных и физичес- ких нагрузок;
готовность соблюдать правила безопасности во время занятий физической культурой и спортом,
проводить гигиенические и профилактические мероприятия по организации мест занятий, выбору
спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;
готовность соблюдать правила и требования к организации бивуака во время туристских походов,
противостоять действиям и поступкам, приносящим вред окружающей среде;
освоение опыта взаимодействия со сверстниками, форм общения и поведения при выполнении
учебных заданий на уроках физической культуры, игровой и соревновательной деятельности;
повышение компетентности в организации самостоятельных занятий физической культурой,
планировании их содержания и направленности в зависимости от индивидуальных интересов и
потребностей;
формирование представлений об основных понятиях и терминах физического воспитания и
спортивной тренировки, умений руководствоваться ими в познавательной и практической
деятельности, общении со сверстниками, публичных выступлениях и дискуссиях.
МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
Универсальные познавательные действия:
проводить сравнение соревновательных упражнений Олимпийских игр древности и современных
Олимпийских игр, выявлять их общность и различия;
осмысливать Олимпийскую хартию как основополагающий документ современного олимпийского
движения, приводить примеры её гуманистической направленности;
анализировать влияние занятий физической культурой и спортом на воспитание положительных
качеств личности, устанавливать возможность профилактики вредных привычек;
характеризовать туристские походы как форму активного отдыха, выявлять их целевое
предназначение в сохранении и укреплении здоровья; руководствоваться требованиями техники
безопасности во время передвижения по маршруту и организации бивуака;
устанавливать причинно-следственную связь между планированием режима дня и изменениями
показателей работоспособности;
устанавливать связь негативного влияния нарушения осанки на состояние здоровья и выявлять
причины нарушений, измерять индивидуальную форму и составлять комплексы упражнений по
профилактике и коррекции выявляемых нарушений;
устанавливать причинно-следственную связь между уровнем развития физических качеств,
состоянием здоровья и функциональными возможностями основных систем организма;
устанавливать причинно-следственную связь между качеством владения техникой физического
упражнения и возможностью возникновения травм и ушибов во время самостоятельных занятий
физической культурой и спортом;
устанавливать причинно-следственную связь между подготовкой мест занятий на открытых
площадках и правилами предупреждения травматизма.
Универсальные коммуникативные действия:
выбирать, анализировать и систематизировать информацию из разных источников об образцах
техники выполнения разучиваемых упражнений, правилах планирования самостоятельных занятий
физической и технической подготовкой;
вести наблюдения за развитием физических качеств, сравнивать их показатели с данными
возрастно-половых стандартов, составлять планы занятий на основе определённых правил и
регулировать нагрузку по частоте пульса и внешним признакам утомления;
описывать и анализировать технику разучиваемого упражнения, выделять фазы и элементы
движений, подбирать подготовительные упражнения и планировать последовательность решения
задач обучения; оценивать эффективность обучения посредством сравнения с эталонным образцом;
наблюдать, анализировать и контролировать технику выполнения физических упражнений другими
учащимися, сравнивать её с эталонным образцом, выявлять ошибки и предлагать способы их
устранения;
изучать и коллективно обсуждать технику «иллюстративного образца» разучиваемого упражнения,
рассматривать и моделировать появление ошибок, анализировать возможные причины их появления,
выяснять способы их устранения.
Универсальные учебные регулятивные действия:
составлять и выполнять индивидуальные комплексы физических упражнений с разной
функциональной направленностью, выявлять особенности их воздействия на состояние организма,
развитие его резервных возможностей с помощью процедур контроля и функциональных проб;
составлять и выполнять акробатические и гимнастические комплексы упражнений, самостоятельно
разучивать сложно-координированные упражнения на спортивных снарядах;
активно взаимодействовать в условиях учебной и игровой деятельности, ориентироваться на
указания учителя и правила игры при возникновении конфликтных и нестандартных ситуаций,
признавать своё право и право других на ошибку, право на её совместное исправление;
разучивать и выполнять технические действия в игровых видах спорта, активно взаимодействуют
при совместных тактических действиях в защите и нападении, терпимо относится к ошибкам игроков
своей команды и команды соперников;
организовывать оказание первой помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий
физической культурой и спортом, применять способы и приёмы помощи в зависимости от характера и
признаков полученной травмы.
ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
К концу обучения в 5 классе обучающийся научится:
выполнять требования безопасности на уроках физической культуры, на самостоятельных занятиях
физическими упражнениями в условиях активного отдыха и досуга;
проводить измерение индивидуальной осанки и сравнивать её показатели со стандартами,
составлять комплексы упражнений по коррекции и профилактике её нарушения, планировать их
выполнение в режиме дня;
составлять дневник физической культуры и вести в нём наблюдение за показателями физического
развития и физической подготовленности, планировать содержание и регулярность проведения
самостоятельных занятий;
осуществлять профилактику утомления во время учебной деятельности, выполнять комплексы
упражнений физкультминуток, дыхательной и зрительной гимнастики;
выполнять комплексы упражнений оздоровительной физической культуры на развитие гибкости,
координации и формирование телосложения;
выполнять опорный прыжок с разбега способом «ноги врозь» (мальчики) и способом
«напрыгивания с последующим спрыгиванием» (девочки);
выполнять упражнения в висах и упорах на низкой гимнастической перекладине (мальчики); в
передвижениях по гимнастическому бревну ходьбой и приставным шагом с поворотами,
подпрыгиванием на двух ногах на месте и с продвижением (девочки);
передвигаться по гимнастической стенке приставным шагом, лазать разноимённым способом вверх
и по диагонали;
выполнять бег с равномерной скоростью с высокого старта по учебной дистанции;
демонстрировать технику прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги»;
передвигаться на лыжах попеременным двухшажным ходом (для бесснежных районов — имитация
передвижения);
демонстрировать технические действия в спортивных играх:
баскетбол (ведение мяча с равномерной скоростью в разных направлениях; приём и передача мяча
двумя руками от груди с места и в движении);
волейбол (приём и передача мяча двумя руками снизу и сверху с места и в движении, прямая
нижняя подача);
футбол (ведение мяча с равномерной скоростью в разных направлениях, приём и передача мяча,
удар по неподвижному мячу с небольшого разбега);
тренироваться в упражнениях общефизической и специальной физической подготовки с учётом
индивидуальных и возрастно-половых особенностей.
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
№
п/п
Наименование разделов и тем программы
Количество часов
всего контрольные практические
работы
работы
Дата
изучения
Виды деятельности
Виды,
формы
контроля
Электронные
(цифровые)
образовательные
ресурсы
Раздел 1. ЗНАНИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
1.1.
Знакомство с программным материалом и
требованиями к его освоению
1
0
0
02.09.2022
обсуждают задачи и содержание занятий физической культурой
на предстоящий учебный год;;
высказывают свои пожелания и предложения, конкретизируют
требования по отдельным разделам и темам;
Устный
опрос;
учебник "Физическая
культура" 5-6-7; авт.
М.Я. Виленский и др
1.2.
Знакомство с системой дополнительного обучения
физической культуре и организацией спортивной
работы в школе
1
0
0
05.09.2022
интересуются работой спортивных секций и их расписанием;;
Устный
опрос;
сайт школы
1.3.
Знакомство с понятием «здоровый образ жизни» и
значением здорового образа жизни в
жизнедеятельности современного человека
1
0
0
07.09.2022
описывают основные формы оздоровительных занятий,
конкретизируют их значение для здоровья человека: утренняя
зарядка; физкультминутки и физкультпаузы, прогулки и занятия
на открытом воздухе, занятия физической культурой,
тренировочные занятия по видам спорта;;
приводят примеры содержательного наполнения форм занятий
физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной
направленности;;
Устный
опрос;
§ 3 учебник
"Физическая
культура" 5-6-7 авт.
М.Я. Виленский и др.
1.4.
Знакомство с историей древних Олимпийских игр
1
0
0
09.09.2022
характеризуют Олимпийские игры как яркое культурное событие
Древнего мира; излагают версию их появления и причины
завершения;;
анализируют состав видов спорта, входивших в программу
Олимпийских игр Древней Греции, сравнивают их с видами
спорта из программы современных Олимпийских игр;;
Устный
опрос;
§ 1 учебник
"Физическая
культура" 5-6-7 авт.
М.Я. Виленский и др.
Итого по разделу
4
Раздел 2. СПОСОБЫ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
2.1.
Режим дня и его значение для современного
школьника
1
0
0
12.09.2022
знакомятся с понятием «работоспособность» и изменениями
показателей работоспособности в течение дня;;
устанавливают причинно-следственную связь между видами
деятельности, их содержанием и напряжённостью и показателями
работоспособности;;
устанавливают причинно-следственную связь между
планированием режима дня школьника и изменениями
показателей работоспособности в течение дня.;
Устный
опрос;
§ 3 стр.42, 62;
учебник "Физическая
культура" 5-6-7; авт.
М.Я. Виленский и др.
2.2.
Самостоятельное составление индивидуального
режима дня
1
0
0
14.09.2022
составляют индивидуальный режим дня и оформляют его в виде
таблицы.;
Устный
опрос;
§ 3 ; учебник
"Физическая
культура" 5-6-7; авт.
М.Я. Виленский и др.
2.3.
Физическое развитие человека и факторы, влияющие
на его показатели
1
0
0
16.09.2022
знакомятся с понятием «физическое развитие» в
значении«процесс взросления организма под влиянием
наследственных программ»;;
Устный
опрос;
§ 2; учебник
"Физическая
культура" 5-6-7; авт.
М.Я. Виленский и др.
2.4.
Осанка как показатель физического развития и
здоровья школьника
1
0
0
19.09.2022
знакомятся с понятиями «правильная осанка» и «неправильная
осанка», видами осанки и возможными причинами нарушения;;
устанавливают причинно-следственную связь между нарушением
осанки и состоянием здоровья (защемление нервов, смещение
внутренних органов, нарушение кровообращения).;
Устный
опрос;
§ 2 стр.15-18;
учебник "Физическая
культура" 5-6-7; авт.
М.Я. Виленский и др
2.5.
Измерение индивидуальных показателей
физического развития
1
0
1
21.09.2022
измеряют показатели индивидуального физического развития
(длины и массы тела, окружности грудной клетки, осанки):;
Практическая
работа;
§ 2; учебник
"Физическая
культура" 5-6-7; авт.
М.Я. Виленский и др
2.6.
Упражнения для профилактики нарушения осанки
1
0
1
23.09.2022
составляют комплексы упражнений с предметами и без предметов
на голове; самостоятельно разучивают технику их выполнения;;
Тестирование; § 2 стр. 17,18;
учебник "Физическая
культура" 5-6-7; авт.
М.Я. Виленский и др
2.7.
Организация и проведение самостоятельных занятий
1
0
0
26.09.2022
рассматривают возможные виды самостоятельных занятий на
открытых площадках и в домашних условиях, приводят примеры
их целевого предназначения (оздоровительные мероприятия в
режиме дня, спортивные игры и развлечения с использованием
физических упражнений и др.);;
Практическая
работа;
§ 2 стр. 34, 48-51;
учебник "Физическая
культура" 5-6-7; авт.
М.Я. Виленский и др
2.8.
Процедура определения состояния организма с
помощью одномоментной функциональной пробы
1
0
0
28.09.2022
разучивают способ проведения одномоментной пробы в
состоянии относительного покоя, определяют состояние
организма по определённой формуле;;
Практическая
работа;
Дневник .ру
2.9.
Исследование влияния оздоровительных форм
занятий физической культурой на работу сердца
1
0
0
30.09.2022
измеряют пульс после выполнения упражнений (или
двигательных действий) в начале, середине и по окончании
самостоятельных занятий;;
Устный
опрос;
§ 2 стр. 36,38;
учебник "Физическая
культура" 5-6-7; авт.
М.Я. Виленский и др
2.10
Ведение дневника физической культуры
1
0
0
03.10.2022
проводят анализ нагрузок самостоятельных занятий и делают
вывод о различии их воздействий на организм.;
Практическая
работа;
§ 2 стр. 21-33;
учебник "Физическая
культура" 5-6-7; авт.
М.Я. Виленский и др
Итого по разделу
10
Раздел 3. ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
3.1.
Знакомство с понятием «физкультурнооздоровительная деятельность
1
0
0
05.10.2022
отбирают и составляют комплексы упражнений утренней зарядки и Письменный
контроль;
физкультминуток для занятий в домашних условиях без
предметов, с гимнастической палкой и гантелями, с
использованием стула;;
записывают содержание комплексов и регулярность их
выполнения в дневнике физической культуры.;
разучивают упражнения на подвижность суставов, выполняют их из
разных исходных положений, с одноимёнными и разно‐
имёнными движениями рук и ног, вращением туловища с большой
амплитудой.;
РЭШ
3.2.
Упражнения утренней зарядки
1
0
1
07.10.2022
составляют комплекс упражнений, записывают регулярность его
выполнения в дневник физической культуры;
Практическая
работа;
videouroki.net
3.3.
Упражнения дыхательной и зрительной гимнастики
2
0
0
10.10.2022
12.10.2022
разучивают упражнения дыхательной и зрительной гимнастики
для профилактики утомления во время учебных занятий.;
Устный
опрос;
videouroki.net
3.4.
Водные процедуры после утренней зарядки
1
0
0
14.10.2022
отбирают и составляют комплексы упражнений утренней зарядки
и физкультминуток для занятий в домашних условиях без
предметов, с гимнастической палкой и гантелями, с
использованием стула;;
записывают содержание комплексов и регулярность их
выполнения в дневнике физической культуры.;
3.5.
Упражнения на развитие гибкости
2
0
1
17.10.2022
19.10.2022
разучивают упражнения дыхательной и зрительной гимнастики для Практическая
работа;
профилактики утомления во время учебных занятий.;
разучивают упражнения на подвижность суставов, выполняют их из
разных исходных положений, с одноимёнными и разно‐
имёнными движениями рук и ног, вращением туловища с большой
амплитудой.;
разучивают упражнения в равновесии, точности движений,
жонглировании малым (теннисным) мячом;;
Лях В.И. Физическая
культура тестовый
контроль. 5-9 классы:
пособие для
учителей
общеобразовательных
организаций/В.И. Лях
3.6.
Упражнения на развитие координации
2
0
1
21.10.2022
31.10.2022
составляют содержание занятия по развитию координации с
использованием разученного комплекса и дополнительных
упражнений, планируют их регулярное выполнение в режиме
учебной недели.;
Практическая
работа;
Алексеева, Е. П.
Коллекция лучших
физминуток для 5– 11
классов.
Методическое
пособие / Е.П.
Алексеева.– М.:
Издательство Ольги
Кузнецовой, 2018. –
112 c.
3.7.
Упражнения на формирование телосложения
2
0
1
02.11.2022
04.11.2022
разучивают упражнения дыхательной и зрительной гимнастики
для профилактики утомления во время учебных занятий.;
Практическая
работа;
Алексеева, Е. П.
Коллекция лучших
физминуток для 5– 11
классов.
Методическое
пособие / Е.П.
Алексеева.– М.:
Издательство Ольги
Кузнецовой, 2018. –
112 c.
3.8.
Модуль «Гимнастика». Знакомство с
понятием«спортивно-оздоровительная
деятельность
1
0
0
07.11.2022
знакомятся с комбинацией, анализируют трудность выполнения её
упражнений;;
Тестирование; Бурухин С. Ф.
Методика обучения
физической культуре.
Гимнастика. М.:
Юрайт, 2019. 174 с.
3.9.
Модуль «Гимнастика». Кувырок вперёд в группировке
2
0
0
09.11.2022
11.11.2022
описывают технику выполнения кувырка вперёд с выделением
фаз движения, выясняют возможность появление ошибок и
причин их появления (на основе предшествующего опыта);;
совершенствуют технику кувырка вперёд за счёт повторения
техники подводящих упражнений (перекаты и прыжки на месте,
толчком двумя ногами в группировке);;
Тестирование; Петров П.К.
Методика
преподавания
гимнастики в школе .М.: Владос, 2000. 382с.
Устный
опрос;
videouroki.net
3.10. Модуль «Гимнастика». Кувырок назад в группировке
2
0
0
14.11.2022
16.11.2022
описывают технику выполнения кувырка вперёд с выделением
фаз движения, выясняют возможность появление ошибок и
причин их появления (на основе предшествующего опыта);;
определяют задачи закрепления и совершенствования техники
кувырка вперёд в группировке для самостоятельных занятий;;
Тестирование; Петров П.К.
Методика
преподавания
гимнастики в школе .М.: Владос, 2000. 382с.
3.11. Модуль «Гимнастика». Кувырок вперёд
ноги«скрёстно»
2
0
1
18.11.2022
21.11.2022
описывают технику выполнения кувырка вперёд с выделением
фаз движения, выясняют возможность появление ошибок и
причин их появления (на основе предшествующего опыта);;
Практическая
работа;
3.12. Модуль «Гимнастика». Кувырок назад из стойки на
лопатках
2
0
0
23.11.2022
25.11.2022
выполняют кувырок вперёд ноги «скрёстно» по фазам и в полной
координации;;
Тестирование; Видеоурок
3.13. Модуль «Гимнастика». Опорный прыжок на
гимнастического козла
1
0
1
28.11.2022
контролируют технику выполнения упражнения другими
учащимися с помощью сравнения её с образцом, выявляют;
Практическая
работа;
Петров П.К.
Методика
преподавания
гимнастики в школе .М.: Владос, 2000. 382с.
3.14. Модуль «Гимнастика». Гимнастическая комбинация
на низком гимнастическом бревне
1
0
0
30.11.2022
знакомятся с понятием «спортивно-оздоровительная
деятельность», ролью и значением спортивно-оздоровительной
деятельности в здоровом образе жизни современного человека.;
Практическая
работа;
Петров П.К.
Методика
преподавания
гимнастики в школе .М.: Владос, 2000. 382с.
3.15. Модуль «Гимнастика». Лазанье и перелезание на
гимнастической стенке
1
0
0
02.12.2022
определяют задачи для самостоятельного обучения и закрепления
техники кувырка вперёд ноги «скрёстно»;;
Устный
опрос;
Филиппович В.И.
Теория и методика
гимнастики.
3.16. Модуль «Гимнастика». Расхождение на
гимнастической скамейке в парах
1
0
0
05.12.2022
контролируют технику выполнения упражнения другими
учащимися, сравнивают её с образцом и определяют ошибки,
предлагают способы их устранения (обучение в парах).;
Устный
опрос;
Филиппович В.И.
Теория и методика
гимнастики.
3.17. Модуль «Лёгкая атлетика». Бег с равномерной
скоростью на длинные дистанции
1
0
0
07.12.2022
рассматривают, обсуждают и анализируют иллюстративный
образец метания, выделяют фазы движения и анализируют их
технику;;
Зачет;
Кузнецов В.С,
Колодницкий Г.А.
Методика обучения
основными видами
движений на уроках
физической культуры в
школе.
3.18. Модуль «Лёгкая атлетика». Знакомство с
рекомендациями по технике безопасности во время
выполнения беговых упражнений на
самостоятельных занятиях лёгкой атлетикой
1
0
0
09.12.2022
знакомятся с рекомендациями по технике безопасности при
выполнении упражнений в метании малого мяча и со способами
их использования для развития точности движения;
Письменный
контроль;
Жилкин А.И. и др.
Легкая атлетика:
Учеб. Пособие. - М.:
Академия, 2005,2007
3.19. Модуль «Лёгкая атлетика». Бег с максимальной
скоростью на короткие дистанции
1
0
1
12.12.2022
закрепляют и совершенствуют технику высокого старта:;
Практическая
работа;
Жилкин А.И. и др.
Легкая атлетика:
Учеб. Пособие. - М.:
Академия, 2005,2007
3.20. Модуль «Лёгкая атлетика». Прыжок в длину с разбега
способом «согнув ноги»
2
0
0
14.12.2022
16.12.2022
знакомятся с образцом учителя, анализируют и уточняют детали и
элементы техники;;
Зачет;
РЭШ
Видеоурок
3.21. Модуль «Лёгкая атлетика». Знакомство с
рекомендациями учителя по технике безопасности на
занятиях прыжками и со способами их
использования для развития скоростно-силовых
способностей
1
0
0
19.12.2022
закрепляют и совершенствуют технику высокого старта:;
Письменный
контроль;
Бойко, А.Ф. Основы
легкой атлетики /
А.Ф. Бойко. - М. :
Физкультура и
спорт,1976
3.22. Модуль «Лёгкая атлетика». Метание малого мяча в
неподвижную мишень
2
0
1
21.12.2022
23.12.2022
метают малый мяч на дальность по фазам движения и в полной
координации;
Практическая
работа;
РЭШ
3.23. Модуль «Лёгкая атлетика». Знакомство с
рекомендациями по технике безопасности при
выполнении упражнений в метании малого мяча и со
способами их использования для развития точности
движения
1
0
0
16.01.2023
знакомятся с образцом учителя, анализируют и уточняют детали и
элементы техники;;
Письменный
контроль;
Бойко, А.Ф. Основы
легкой атлетики /
А.Ф. Бойко. - М. :
Физкультура и
спорт,1976
3.24. Модуль «Лёгкая атлетика». Метание малого мяча на
дальность
2
0
2
18.01.2023
20.01.2023
разучивают поворот во время равномерного бега по учебной
дистанции;;
разучивают бег с равномерной скоростью по дистанции в 1 км.;
Практическая
работа;
РЭШ
3.25. Модуль «Зимние виды спорта». Передвижение на
лыжах попеременным двухшажным ходом
2
0
2
23.01.2023
25.01.2023
закрепляют и совершенствуют технику поворота на лыжах
способом переступания на месте и при передвижении по учебной
дистанции;;
Практическая
работа;
видеоурок
3.26. Модуль «Зимние виды спорта». Знакомство с
рекомендациями учителя по технике безопасности на
занятиях лыжной подготовкой; способами
использования упражнений в передвижении на
лыжах для развития выносливости
1
0
0
27.01.2023
изучают и анализируют технику подъёма на лыжах в горку
способом «лесенка» по иллюстративному образцу, проводят
сравнение с образцом техники учителя;;
разучивают технику переступания шагом на лыжах правым и
левым боком по ровной поверхности и по небольшому пологому
склону;;
Письменный
контроль;
видеоурок
3.27. Модуль «Зимние виды спорта». Повороты на лыжах
способом переступания
2
0
0
30.01.2023
01.02.2023
повторяют подводящие и имитационные упражнения,
передвижение по фазам движения и в полной координации;;
контролируют технику выполнения передвижения на лыжах
попеременным двухшажным ходом другими учащимися,
выявляют возможные ошибки и предлагают способы их
устранения (работа в парах).;
Письменный
контроль;
Бутин И.М. Лыжный
спорт. - М.:
Академия, 2009.
3.28. Модуль «Зимние виды спорта». Подъём в горку на
лыжах способом «лесенка»
2
0
0
03.02.2023
06.02.2023
изучают и анализируют технику подъёма на лыжах в горку
способом «лесенка» по иллюстративному образцу, проводят
сравнение с образцом техники учителя;;
Устный
опрос;
Бутин И.М. Лыжный
спорт. - М.:
Академия, 2009.
3.29. Модуль «Зимние виды спорта». Спуск на лыжах с
пологого склона
2
0
0
08.02.2023
10.02.2023
закрепляют и совершенствуют технику спуска на лыжах
с пологого склона в основной стойке;;
Устный
опрос;
видеоурок
3.30. Модуль «Зимние виды спорта». Преодоление
небольших препятствий при спуске с пологого склона
2
0
0
13.02.2023
15.02.2023
контролируют технику выполнения подъёма в горку на лыжах
способом «лесенка» другими учащимися, выявляют возможные
ошибки и предлагают способы их устранения (работа в парах).;
Устный
опрос;
Бутин И.М. Лыжный
спорт. - М.:
Академия, 2009.
3.31. Модуль «Спортивные игры. Баскетбол». Передача
баскетбольного мяча двумя руками от груди
2
0
2
17.02.2023
20.02.2023
рассматривают, обсуждают и анализируют образец техники
учителя в передаче мяча двумя руками от груди при
передвижении приставным шагом правым и левым боком,
анализируют фазы и элементы техники;;
Практическая
работа;
Бутин И.М. Лыжный
спорт. - М.:
Академия, 2009.
3.32. Модуль «Спортивные игры. Баскетбол». Знакомство с
рекомендациями учителя по использованию
подготовительных и подводящих упражнений для
освоения технических действий игры баскетбол
1
0
0
22.02.2023
рассматривают, обсуждают и анализируют образец техники
учителя в передаче мяча двумя руками от груди, стоя на месте,
анализируют фазы и элементы техники;;
закрепляют и совершенствуют технику передачи мяча двумя
руками от груди на месте (обучение в парах);;
Устный
опрос;
Башкин, С. Уроки по
баскетболу / С.
Башкин. - М.:
Физкультура и спорт
3.33. Модуль «Спортивные игры. Баскетбол». Ведение
баскетбольного мяча
2
0
1
24.02.2023
27.02.2023
рассматривают, обсуждают и анализируют образец техники
ведения баскетбольного мяча на месте и в движении, выделяют
отличительные элементы их техники; ;
закрепляют и совершенствуют технику ведения мяча на месте и в
движении «по прямой»;;
Практическая
работа;
Башкин, С. Уроки по
баскетболу / С.
Башкин. - М.:
Физкультура и спорт
3.34. Модуль «Спортивные игры. Баскетбол». Бросок
баскетбольного мяча в корзину двумя руками от
груди с места
2
0
2
01.03.2023
03.03.2023
рассматривают, обсуждают и анализируют образец техники
ведения баскетбольного мяча на месте и в движении, выделяют
отличительные элементы их техники; ;
Практическая
работа;
РЭШ
3.35. Модуль «Спортивные игры. Волейбол». Прямая нижняя
подача мяча в волейболе
2
0
0
06.03.2023
08.03.2023
рассматривают, обсуждают и анализируют образец техники
учителя, определяют фазы движения и особенности их
технического выполнения, проводят сравнения в технике приёма и
передачи, в положении стоя на месте и в движении, определяют
различия в технике выполнения;;
Зачет;
видеоурок
3.36. Модуль «Спортивные игры. Волейбол». Знакомство с
рекомендациями учителя по использованию
подготовительных и подводящих упражнений для
освоения технических действий игры волейбол
2
0
0
10.03.2023
13.03.2023
рассматривают, обсуждают и анализируют образец техники
прямой нижней подачи, определяют фазы движения и
особенности их выполнения;;
разучивают и закрепляют технику прямой нижней подачи мяча;;
Устный
опрос;
Беляев А.В..
Волейбол на уроке
физической культуры.
- 2-е изд. - М.:
Физкультура и спорт,
2005
3.37. Модуль «Спортивные игры. Волейбол». Приём и
передача волейбольного мяча двумя руками снизу
2
0
1
15.03.2023
17.03.2023
знакомятся с рекомендациями учителя по использованию
подготовительных и подводящих упражнений для освоения
технических действий игры волейбол;
рассматривают, обсуждают и анализируют образец техники
приёма и передачи волейбольного мяча двумя руками снизу с
места и в движении, определяют фазы движения и особенности
их технического выполнения, проводят сравнения в технике
приёма и передачи мяча стоя на месте и в движении, определяют
отличительные особенности в технике выполнения, делают
выводы;;
Практическая
работа;
Беляев А.В..
Волейбол на уроке
физической культуры.
- 2-е изд. - М.:
Физкультура и спорт,
2005
3.38. Модуль «Спортивные игры. Волейбол». Приём и
передача волейбольного мяча двумя руками сверху
2
0
1
20.03.2023
22.03.2023
знакомятся с рекомендациями учителя по использованию
подготовительных и подводящих упражнений для освоения
технических действий игры волейбол;
Практическая
работа;
Беляев А.В..
Волейбол на уроке
физической культуры.
- 2-е изд. - М.:
Физкультура и спорт,
2005
3.39. Модуль «Спортивные игры. Футбол». Удар по
неподвижному мячу
2
0
0
24.03.2023
03.04.2023
знакомятся с рекомендациями учителя по использованию
подготовительных и подводящих упражнений для освоения
технических действий игры футбол;
закрепляют и совершенствуют технику остановки катящегося
мяча внутренней стороной стопы. ;
Зачет;
Беляев А.В..
Волейбол на уроке
физической культуры.
- 2-е изд. - М.:
Физкультура и спорт,
2005
3.40. Модуль «Спортивные игры. Футбол». Знакомство с
рекомендациями учителя по использованию
подготовительных и подводящих упражнений для
освоения технических действий игры футбол
1
0
0
05.04.2023
закрепляют и совершенствуют технику удара по неподвижному
мячу внутренней стороной стопы с небольшого разбега.;
Зачет;
Андреев, С.Н.
Футбол- твоя игра:
Кн.для
учащихся сред. и ст.
классов.
3.41. Модуль «Спортивные игры. Футбол». Остановка
катящегося мяча внутренней стороной стопы
2
0
0
07.04.2023
10.04.2023
определяют последовательность задач для самостоятельных
занятий по разучиванию техники обводки учебных конусов;;
разучивают технику обводки учебных конусов;;
Зачет;
Андреев, С.Н.
Футбол- твоя игра:
Кн.для
учащихся сред. и ст.
классов.
3.42. Модуль «Спортивные игры. Футбол». Ведение
футбольного мяча
2
0
0
12.04.2023
14.04.2023
закрепляют и совершенствуют технику остановки катящегося
мяча внутренней стороной стопы. ;
рассматривают, обсуждают и анализируют иллюстративный
образец техники ведения футбольного мяча «по прямой», «по
кругу», «змейкой», выделяют отличительные элементы в технике
такого ведения, делают выводы;;
Тестирование; Андреев, С.Н.
Футбол- твоя игра:
Кн.для
учащихся сред. и ст.
классов.
3.43. Модуль «Спортивные игры. Футбол». Обводка мячом
ориентиров
2
0
0
17.04.2023
19.04.2023
описывают технику выполнения обводки конусов, определяют
возможные ошибки и причины их появления, рассматривают
способы устранения;;
Зачет;
Итого по разделу
70
0
0
21.04.2023
26.05.2023
осваивают содержания Примерных модульных программ по
физической культуре или рабочей программы базовой физической
подготовки;;
демонстрируют приросты в показателях физической
подготовленности и нормативных требований комплекса ГТО;
Тестирование; Прокофьева Д.Д.
Физкультурно –
спортивный комплекс
ГТО. Нормы ГТО и
поиск новой
идеологии в России /
Д.Д. Прокофьева //
Культура физическая и
здоровье.
0
21
Андреев, С.Н.
Футбол- твоя игра:
Кн.для
учащихся сред. и ст.
классов.
Раздел 4. СПОРТ
4.1.
Физическая подготовка: освоение содержания
программы, демонстрация приростов в показателях
физической подготовленности и нормативных
требований комплекса ГТО
18
Итого по разделу
18
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ
102
УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА
ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ УЧЕБНЫЕ МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ УЧЕНИКА
Физическая культура. Футбол для всех, 5-9 класс/Погадаев Г.И.; под редакцией Акинфеева И.,
Акционерное общество «Издательство «Просвещение»;
Физическая культура, 5-7 класс/Гурьев С.В.; под редакцией Виленского М.Я., ООО «Русское словоучебник»;
Физическая культура. 5-7 класс/Виленский М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. и другие; под
редакцией Виленского М.Я., Акционерное общество «Издательство «Просвещение»;
Введите свой вариант:
МЕТОДИЧЕСКИЕ МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ УЧИТЕЛЯ
1. Легкая атлетика: учебник/ под.общей редакцией Н.Н. Чеснокова. -М.: Физическая культура,2010
2.Раменская Т. А. Лыжный спорт. - М.: Физическая культура, 2008
3.Лях В. И., Мейксон Г.Б. Физическое воспитание учащихся I-XI классов с направленным развитием
двигательных качеств: базовая часть содержания программного материала в I-XI классах //
Физкультура в школе. - 1994
4.Лях В.И. Физическая культура тестовый контроль. 5-9 классы: пособие для учителей
общеобразовательных организаций/В.И. Лях ЦИФРОВЫЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ РЕСУРСЫ И РЕСУРСЫ СЕТИ ИНТЕРНЕТ
РЭШ, видеоуроки, яндекс
МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА
УЧЕБНОЕ ОБОРУДОВАНИЕ
Учебный комплект (концепция и программа, учебник, учебное пособие, рабочая тетрадь, учебносправочное издание, книга для учителя и т.д.);
· учебно-практические издания (контрольно-диагностические материалы, тесты и т.д.);
· учебно-наглядные издания и пособия;
· учебно-методическое пособия (справочники развивающие и дидактические игры и т.д.).
ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ ПРОВЕДЕНИЯ ЛАБОРАТОРНЫХ, ПРАКТИЧЕСКИХ РАБОТ,
ДЕМОНСТРАЦИЙ
0
